乳がんステージ検ヾ饑廚悗離皀船戞璽轡腑鵐▲奪廚覆罎Δ瓩
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肉の日
 


昨日は・・




◆チキンのハーブ焼き





◆ごぼうとこんにゃくの甘辛煮




◆かぼちゃソテー




家にある食材で・・お粗末様でした。   (・e・)



魚の日
 


昨日は・・



◆ポテトサラダ






◆ササミの辛子醤油和え






◆メバルの塩焼き






◆ところてん




だんだん蒸し暑くなってくる><         (・e・)

魚の日
 


蒸し暑く梅雨らしいお天気の今日は・・




◆真鯛のポアレ






◆焼き野菜 (かぼちゃ・エリンギ・ごぼう)






◆スズキとスモークサーモンのカルパッチョ風






◆トマトとバジルの酢和え



明日もがんばるぞ〜。             (・e・)



 
お弁当
 


午後からとなり街の大型商業施設へ出かけて疲れちゃったから・・





◆ 田吾作の水無月弁当♪



900円・・・って、高い?        (・e・)

麺の日
 


今日は・・





◆ イカ焼きそば






◆ とうもろこし




スイカも食べたけど、とうもろこしの方が甘かった!!   (・e・)

肉の日
 


今日は・・




◆ 鰹のたたき






◆ ウィンナーソテー 






◆ ササミカツ (お惣菜)



がんばったよ。             (・e・)

魚の日
 


ちょっと、いろいろ大変だった最近。


ようやく「また・・がんばろっ!」と思える日がきた。






◆ ムロアジの干物





◆ パスタサラダ






◆ かぼちゃのガーリックソテー



明日もふぁいとだ☆        (・e・)


魚の日
 


今日は家にある食材で




◆大根の生ハム巻き





◆冷凍ほっけ






◆田楽 こんにゃく・焼き豆腐



超・・地味な食卓でした〜。         (・e・)

魚の日
 


新鮮な小エビがあったので




◆活赤車エビと玉ねぎのかき揚げ  エビ見えないね(汗)





◆鮭の西京味噌・たらの香草漬け グリル



天ぷら・・がんばっちゃった! お魚は味付け切り身を焼いただけ〜!!  (・e・)
麺の日
 


今日はさっぱりと



◆サラダうどん 


◆マッシュルームソテー  
 
 (写真がボケボケでNG)


旬のアスパラは美味しいね。    (・e・)